Se puede vencer el miedo?

No le huimos al miedo, le huimos a nuestra capacidad de enfrentarlo

El miedo es una emoción completamente natural y aprendido de forma rápida por parte de nuestros progenitores.

Tal vez te preguntes, ¿cómo que el miedo se aprende? Pues sí, como lo escuchaste. El miedo es una emoción que se aprende rápidamente, pero depende completamente de tus progenitores.

Digamos que a tu madre le dan pánico las cucarachas, de inmediato te pasará este miedo a ti y por lo mismo tú también tendrás miedo a este insecto. Si por el contrario a tu madre le encantaran estos insectos, a ti no te pasará el miedo.

El miedo al ser una emoción aprendida para poder sobrevivir, es entrenable y por lo tanto también se puede desaprender. Para mí esta es una de las mejores noticias que pueden haber. Debido a que muchas personas creen que si algo les da mucho miedo, ya no tendrán forma de salir adelante.

Es real que uno de los miedos que tenemos es a tener éxito, porque alcanzar un sueño, también con lleva a la responsabilidad detrás del mismo. Con la psicoterapia lo que hacemos, es justamente desensibilizarte con respecto a los miedos aprendidos y así permitirte llevar una vida mucho más placentera.

Al inicio, te comentaba en la frase sobre nuestra necesidad de responder ante nuestras acciones. Tenemos que entender que la valentía no tiene nada que ver con la ausencia del miedo, sino con la capacidad de poder enfrentarlo con todo y este emoción desagradable. Cuando tú aprendes a responder ante las situaciones que pueden generar incomodidad, en ese momento te estás convirtiendo en una persona responsable y por lo tanto auténtica.

Por lo tanto, comienza a practicar ser más valiente. Encuentra un miedo que hoy te esté deteniendo de cumplir con un sueño y combátelo. Te prometo que los resultados serán maravilloso.